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身体の新陳代謝と冬バレエ~出力の最大化と怪我の予防~ [Vol.1]2025年11月15日パークサイドバレエのブログ･･･・毛細血管化向上:脂質代謝の比率が上がり、冬太りを抑制する効果がある。姿勢・呼吸機能改善:横隔膜&肋間筋を大きく使うよう意識すると、安静時のエネ･･･- “朝起きた瞬間のだるさ"…それ、体のSOSかもしれません2025年11月15日美容整体師くたにだ先生のブログ･･･スマホ・PCで脳が興奮したまま寝る浅い呼吸姿勢が悪く首・肩が固まっている･･･)が働きやすくなります。胸郭と横隔膜を柔らかくすると、眠りの質が劇的･･･
- 美しい姿勢と自然な呼吸は安定した基礎から生まれる2025年11月14日岐阜市の整体なら肩こり・腰痛&猫背&骨盤矯正はもちろん頭蓋骨矯正ができるお店整体・カイロプラス･･･にお悩みの方へ 「美しい姿勢と自然な呼吸は、安定した基礎から生まれる」･･･盤の傾きと位置呼吸の基盤となる横隔膜の柔軟性体幹の安定性 これらが整･･･
- 最大腹式呼吸2025年11月14日プライベートコンディショニング&トレーニングサロン∞UPBODYのブログ最大腹式呼吸で横隔膜が上下に動くことで肋骨が広がりが分かりやすい動画です!腹式呼吸は横隔膜の呼吸ともいいます。大きく深く呼吸をすることにより、身体に酸素･･･
- 「靴下を履くのもつらい」股関節の動きが変わる|無痛バランス整体 松村接骨院2025年11月14日『無痛バランス整体』松村接骨院の院長ブログ･･･が擦れ、炎症を繰り返してしまいます。③呼吸が浅い意外に見落とされがちなの･･･がちなのが呼吸。呼吸が浅いと、横隔膜や腰まわりの筋肉がこわばり、股関･･･
- アナトミートレイン 筋膜のつながり2025年11月14日ほぐリッチ整骨院ブログ･･･ 腹筋 → 太もも前 → すね反り腰・呼吸の浅さ・巻き肩に関係。⸻● ラ･･･ィープフロントライン(DFL)横隔膜 → 腸腰筋 → 内転筋 → 後･･･
- 呼吸と暮らしを整える日2025年11月14日「ただいま」と言いたくなる整骨院 @駒岡 familiar整骨院･･･あげましょう-☆心身の強張りを緩める「呼吸のリセット」になります。オスス･･･す☺︎お胸の周り、肋骨の動き、横隔膜の柔軟性を整えることで、「息が自･･･
- 今日の桃尻塾【インナーユニット】2025年11月14日小川朋子の未来へ向かう身体と心のつくり方･･･か取り組みました インナーユニットとは横隔膜、腹横筋、多裂筋、骨盤底筋群の･･･膜: 腹腔の「天井」にあたり、呼吸の際に下がり、腹腔内圧を保ちます･･･
- 姿勢が変わると、代謝が10倍動く? 骨格×呼吸で“燃える体"を取り戻す2025年11月14日内臓脂肪ダウンでウエスト－7cm|体質改善して美しく再起動メルティヨガ･･･と。でもその瞬間、体の中では何が起きているかというと、、、 ・肋骨が固まり、呼吸が浅くなる・横隔膜の動きが止まり、内臓が下がる・下腹がぽっこり出て、代謝･･･
- ぼーっとする時間の科学|脳が勝手に整う“デフォルトモード"2025年11月14日ゆるくてごめん、でも効くから!ムリせず整う からだ・こころ・脳のエクササイズ･･･ない」状態になります。 体との関係|呼吸と姿勢がデフォルトを作る脳だけ･･･常に“戦闘モード"。横隔膜が動くように背中と胸をゆるめてあ･･･
